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什么是失鸿禾娱乐眠,它影响谁,有不同的类型
2019-01-12

失眠是指以下列中的一种或多种为特征的临床病症 - 难以启动睡眠和/或维持睡眠和/或过早醒来并且与第二天的症状相关,例如嗜睡,嗜睡,失去注意力。

目前,失眠的标准治疗方式是什么,它们的效果如何?

另一种医学或精神疾病(原发性失眠症)并不复杂的失眠通常采用认知行为疗法(CBT)治疗 - 更准确地称为CBT-失眠症(CBT-I) - CBT-I使用以下技术和策略来治疗失眠:

睡眠卫生

刺激控制

放松训练

睡眠限制请您简单介绍一下SleepCogni - 究竟是什么以及该设备如何工作?

SleepCogni是一种测量生理学的装置,并提供反馈循环以帮助有睡眠启动困难(失眠)的人。

它利用CBT的两个基本要素 - 刺激控制和放松训练,通过使用音频,视觉和触觉刺激反馈生理鸿禾娱乐信誉怎么样反应的反馈回路 - 换句话说,它通过为您提供反馈刺激帮助您逐步放松和诱导睡眠有助于睡眠发作的循环。

你能解释一下SleepCogni如何将CBT与生理指标结合起来吗?

过度兴奋(或交感神经(肾上腺素)神经系统激活增加是预防睡眠发作的一个因素 - SleepCogni提供依赖于心率(交感神经刺激的直接指示)的音频,视觉和触觉提示,然后调整速率和非刺激性/非褪黑激素抑制光的色调闪烁,以帮助你放松(即减少交感神经刺激) - 所以它是刺激控制,放松和自我催眠的混合