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纽约以其文化,戏剧和美食而闻名,也是美国2
2019-01-12

从精英运动员到非运动员到人们克服有意义的障碍,每个跑步者都有自己的个人理由来应对这些26.2英里。所有这些原因都必须 - 以这种或那种方式 - 让生活更加丰富和充实。这项个人成就的关键是健康 - 这种能力让这些跑步者和我们所有人都能够追求最好,最充实的生活。

马拉松赛代表了健康的所有面孔及其许多好处 - 这些益处非常宝贵,但通常可以量化。更健康的人对我们的经济和社区产生积极影响。保持活跃可以提升一个人的整体健康状况,健康状况,坚持不懈和个人幸福感。如果你本周末对马拉松运动员进行了调查,那么大多数(如果不是全部的话)肯定会列出这些运动员的原因。

我们都可以从这些马拉松运动员那里学到一两件事。身体健康不仅仅是让我们度过一天。它让人们过上更幸福,更富有成效的生活。它使我们能够享受我们喜欢的事物。这可以通过生产力指标(如GDP),以及我们与孩子共度时光,追求自己的爱好,或者只是在街区周围散步的能力来捕捉 - 无论每个人认为生活中最好的是什么,他们可以充实的生活。这个范围广泛,引人入胜,鼓舞人心,因为我们通过全球努力向100万人询问生活对他们来说意味着什么(您可以在www.LifetotheFullest.abbott添加自己的观点)。

白宫强烈支持健康的重要性和广泛益处,最近得出的结论是,健康的人口可以减缓1.5%的医疗成本增长 鸿禾娱乐信誉怎么样- 到2030年将美国国内生产总值增加8%。据医学研究所称,成人肥胖减少50%将使美国医疗保健支出每年减少580亿美元。

在个人层面,考虑积极的生活方式如何有益于心理健康。在运动过程中,我们的身体会释放内啡肽和血清素。这些化学物质可以增加人的快乐,同时减少日常压力。这在多项研究中反复显示。

例如,2012年发表在“ 美国流行病学杂志”上的一项研究报告了一组跟踪了四年的人。那些经常锻炼的人报告幸福的可能性是那些保持不活动的人的两倍。健康的生活方式也可以显着降低心血管疾病的风险。这是因为运动可以对抗慢性炎症 - 这是心脏病发作和中风的主要原因。事实上,适度运动和健康饮食可以预防每年约200,000人死亡。

此外,锻炼可提高注意力和生产力。只需30分钟的严格活动就可以让大脑更好地抵抗干扰。运动还可以加强脑细胞之间的联系,增强解决问题的能力。

健康生活方式的附带利益也延伸到工作场所。斯德哥尔摩大学的研究人员要求员工每周工作2.5小时。尽管在工作任务上花费的时间较少,但每天锻炼半小时的员工等于或超过了之前的产量 - 这在生产力和健康方面都取得了令人瞩目的成就。

经常锻炼也有助于抵抗疾病。这意味着工人错过了更少的日子 发表在卫生事务部的一项研究表明,每花费一美元用于健康鸿禾娱乐信誉怎么样 计划,公司通过减少旷工节省了2.73美元。

作为个人和国家,我们必须认识到照顾好自己的可能性。健康福利既可以是个人的,也可以是社会的。在他们最健康的人群中,人们不仅可以活得更久,而且更好。

这就是为什么雅培(纽约证券交易所代码:ABT)成为雅培世界马拉松专业系列的冠名赞助商,该系列由世界上六个最着名的马拉松赛道组成,包括本周末在纽约举办的马拉松比赛 - 以庆祝健康状况。我们相信健康是我们在生活中享受和实现的所有人的基础 - 我们希望激励人们思考对他们最重要的事情并激励他们过上更健康的生活。

在纽约聚集的马拉松运动员正在努力实现个人目标,改善自身健康,改善周围人的生活。这是他们完全的生活方式 - 你的是什么?